Curso de Chikung para Fortalecer los Tendones


Nueva propuesta de Curso de Chikung para la Salud los días veintidós y veintitrés de febrero de 2019: El Tratado del Cambio de Músculo-Tendón “Yi Jin Jing”.

Este Curso se integra dentro del Programa de Formación de Chikung de Salud que se desarrolla en el Centro Yu Shan.

La Tabla de los Yi Jin Jing es una práctica gimnástica que forma parte de la extensa tradición China que ha combinado, desde tiempos remotos, las artes marciales con las prácticas para el cultivo de la salud. Se cree que estos ejercicios fueron desarrollados por un monje budista llamado Bodhidarma que llegó al templo Shaolin en el año 526.

La práctica continuada de estos ejercicios fortalecerá el cuerpo físico, incluyendo los músculos, tendones, ligamentos y huesos, y mantendrá la circulación del qi en el cuerpo y en los órganos internos, clave para mantener la salud y retrasar el envejecimiento según la Medicina Tradicional China.

La Tabla de ejercicios compilada por la Chinese Health Qigong Association ha respetado la esencia de los doce ejercicios tradicionales y los ha renovado bajo un enfoque científico moderno.