Enseñanzas prácticas para mejorar situaciones de conflicto

Vivimos cada día con mayores niveles de estrés. Se predice que en el 2020, la depresión será la segunda causa más incapacitante en todo el mundo. Las creencias, pensamientos y los estados emocionales, influyen en el desarrollo de determinadas enfermedades, y pueden convertirse en un obstáculo para  recuperar o mantener la salud.

Debemos tener pensamientos que promuevan sentimientos y emociones positivas

En la actualidad existen multitud de métodos y técnicas orientadas a mejorar o transformar nuestras vidas. Una idea generalizada es que debemos tener un pensamiento positivo, que sólo con controlar nuestros pensamientos, vamos a ser felices. Pero en realidad esto no sucede así, lo que ocurre en general es que no somos capaces de mantener lo que nos proponemos y que no mejoramos.

Pasos para afrontar un cambio vital

El primer paso para afrontar un cambio vital es conocer los procesos básicos de funcionamiento del cerebro. ¿Cómo funciona nuestra mente?. Luego, reconocer nuestras debilidades y aprender a gestionarlas para convertirlas en  fortalezas. Finalmente, para cambiar no podemos seguir haciendo lo mismo, a partir de identificar nuestra realidad, tenemos que desarrollar un nuevo plan.

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Objetivos

El objetivo fundamental de estos Talleres es dar a los asistentes una enseñanza práctica para mejorar situaciones de conflicto, liberarse de la ansiedad, el estrés, dejar los malos hábitos y lograr sus metas.

Además de disfrutar de la experiencia y conectar con los recursos internos propios, ya que cualquier cambio, siempre vendrá desde dentro.

El Centro Yu Shan ofrece Talleres con el terapeuta Javier Pérez.

Antropólogo, enfermero y Acupuntor profesional, máster en Tabaquismo, Neurociencias y Biología del Comportamiento, experto en Nutrición personalizada, Nutrigenómica, y  en dolor agudo, crónico y en Terapias Complementarias.


Centro Yu Shan. Pérez Galdós n.º 20, 1º. Santa Cruz de Tenerife. +34 650 918 933 centroyushan@gmail.com