Los Fundamentos del Tai Chi Chuan

By: CENTRO YU SHAN
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Yang Cheng Fu, una figura destacada en la historia del Tai Chi Chuan, no solo fue un maestro consumado, sino también un pionero que sistematizó este antiguo arte marcial. Sus 10 Principios del Tai Chi Chuan son el resultado de una vida dedicada a la práctica y enseñanza, destinada a transmitir sus enseñanzas de manera…

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Descubre la práctica fundamental de Buda para cultivar emociones positivas: Metta

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Hace más de dos mil años, el Buda introdujo una práctica revolucionaria que sigue siendo tan relevante en la actualidad como lo fue en su tiempo: la práctica de «metta», o amor bondadoso. Esta enseñanza atemporal nos invita a cultivar el amor y la ternura en nuestras mentes y corazones, transformando así nuestra relación con…

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Descubre los Eneatipos en la vida cotidiana a través del arte y la literatura

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Taller 20 de abril ¿Te has preguntado alguna vez qué papel juegan los eneatipos en tu vida diaria? ¿Cómo influyen en tu comportamiento, tus decisiones y tus relaciones interpersonales? Este es un Taller enfocado al conocimiento y observación de nuestros principales personajes (eneatipos) en la vida cotidiana, que nos dan un determinado perfil psicológico. La…

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Yoga Nidra: El arte del sueño consciente

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El Yoga Nidra, también conocido como “sueño yóguico”, es una técnica ancestral de meditación que nos lleva a un estado de profunda relajación. Durante una sesión de Yoga Nidra, se guía al practicante a través de una secuencia de instrucciones verbales que incorporan técnicas de respiración, conciencia corporal y relajación. Beneficios del Yoga Nidra El…

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La elegancia en el Tai Chi Chuan

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La Forma de 24 movimientos del estilo Yang El Tai Chi Chuan, un antiguo arte marcial chino que combina movimientos fluidos y gráciles con técnicas de respiración y meditación, ha cautivado a millones de personas en todo el mundo por su belleza y beneficios para la salud. Dentro de las numerosas formas y estilos de…

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¡Despierta tu cuerpo y mente con la clase de yoga matinal!

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En el ajetreo de nuestra vida diaria, encontrar un momento para nuestro cuidado y bienestar es esencial para mantener nuestra salud. Es por eso que nos complace anunciar el lanzamiento de una nueva clase de yoga matinal, diseñada para infundir vitalidad y claridad en tu día. Con Montse Rodríguez, una profesora apasionada y experta, esta…

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