Taichi (Taiji Quan)

El Taichi Chuan (Taiji Quan) arte marcial interno* de origen chino

*Se le denomina interno porque regula la energía vital (qi) y no la fuerza muscular externa.

Basado en la filosofía taoísta del yin y el yang, el taichi chuan significa arte del “puño supremo” o “boxeo supremo”, y consiste en la ejecución de “formas” o secuencias de movimientos de ataque y defensa (que se practican de manera lenta y fluida), coordinadas con la respiración y la intención mental. Se realiza de manera grupal y sincrónica.


escuela


El Taichi Chuan es considerado una forma de meditación en movimiento al llevar la atención a uno mismo en el momento presente, por esa conexión con el aquí y el ahora.


Su práctica continuada mejora la salud física y emocional, el control de la postura, la concentración, la atención, la serenidad y el ánimo, previniendo con ello la aparición de enfermedades físicas y psíquicas.

A diferencia del chikung, el taichi chuan en China es un deporte (disciplina del wu shu o artes marciales) y no una terapia incluida en el sistema sanitario. Existen diferentes estilos como el Yang, Chen, Wu, Sun, así como varias modalidades de competición.


En la Escuela Yu Shan te ofrecemos: clases regulares del estilo yang y de competición con las profesoras Yolanda Secades y Ana Castro.


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