Curso de Chikung para la Salud en Tenerife

Tras la mejora de la situación epidemiológica en los últimos meses, por fin podemos retomar la formación presencial de Chikung para la Salud Los días 27 y 28 de noviembre visitará de nuevo la isla, el profesor y director de la Escuela Española de Chikung para la Salud Miguel Martín Vizán,  para impartir el Curso de Chikung: SHI ER DUAN…

Read More

¡Retomamos las actividades!

Tras un paréntesis vacacional, en el Centro Yu Shan retomamos las actividades y como cada inicio de curso te invitamos a plantearte la siguiente pregunta: ¿Por qué no sumar a tu vida una actividad para tu bienestar y salud? Sabemos sobradamente que es importante cuidar la alimentación, dormir bien, practicar ejercicio de forma moderada, etc.…

Read More

La postura en el Taichi

Igual que en la vida las cosas que construimos sin una base fuerte es probable que se caigan, en el Taichi Chuan ocurre lo mismo, si la postura no es sólida y estable no habrá equilibrio ni capacidad de ejecución práctica, no habrá verdadero Taichi Chuan. En nuestra Escuela, las cuestiones técnicas que nos ayudan…

Read More

Claves para mantener el equilibrio interno en tiempos de confinamiento

Tras saber que la situación de confinamiento se alargará más de lo previsto, los profesionales de la psicología, la pedagogía y la terapia que colaboramos en el Centro Yu Shan, conscientes de que esta experiencia pasará factura a todas las personas, te queremos enviar ánimos junto a una lista de consejos para ayudarte a sobrellevar la situación…

Read More

Recomendaciones para cuidar tu salud durante la cuarentena

#YoMeQuedoEnCasa Los profesionales de la salud preventiva coinciden en que, para cuidar y fortalecer el cuerpo durante la cuarentena, puedes seguir las siguientes recomendaciones básicas: Organiza el tiempo diariamente en base a las tareas que te ocupen (higiene y cuidado personal, limpieza de la casa, comidas, trabajo, estudio, ejercicio físico y otras actividades de ocio).…

Read More