Lugar para el bienestar y la salud
En la constante búsqueda de métodos innovadores para mejorar nuestra salud, la Gimnasia Hipopresiva ha emergido como una revolucionaria disciplina que va más allá de la mera búsqueda de un abdomen tonificado. Este método, también conocido como método hipopresivo, no solo trabaja en la fortaleza muscular, sino que se enfoca en la creación de una…
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Si entre tus planes para el 2023 está el mejorar y quieres encontrar personas y actividades que te ayuden a sentirte bien física, mental y emocionalmente, los profesionales que forman el equipo del Centro Yu Shan te ofrece la siguiente propuesta para tu Bienestar y Salud.
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Por regla general todos los seres humanos, independientemente de nuestra cultura o religión, tenemos la tendencia a asociar la llegada de un nuevo año con la oportunidad de hacer borrón y cuenta nueva, y de mirar adelante con la ilusión de hacer lo mejor con el tiempo que está por venir. Tenemos doce meses para prosperar, para…
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El pasado viernes día 5 de abril, tuvo lugar en el Centro Yu Shan, la Charla – Taller: “Suelo pélvico y recuperación postparto”. Este encuentro fue organizado por Desirée Fresneda, entrenadora deportiva, especializada en gimnasia hipopresiva y suelo pélvico, quien reunió a un importante grupo de matronas de atención primaria. Las participantes, recibieron nociones teóricas…
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La Gimnasia Hipopresiva o Low Pressure Fitness es un sistema de entrenamiento inspirado en la técnica hipopresiva, el estiramiento miofascial. La educación respiratoria y postural, al que se suman movilizaciones neurodinámicas. Su enfoque global para el ejercicio terapéutico y la salud lo convierten en uno de los programas más eficaces para mujeres en fase postparto,…
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