Feliz Año Nuevo

Si entre tus planes para el 2023 está el mejorar y quieres encontrar personas y actividades que te ayuden a sentirte bien física, mental y emocionalmente, los profesionales que forman el equipo del Centro Yu Shan te ofrece la siguiente propuesta para tu Bienestar y Salud.

Read More

Feliz Año Nuevo

Por regla general todos los seres humanos, independientemente de nuestra cultura o religión, tenemos la tendencia a asociar la llegada de un nuevo año con la oportunidad de hacer borrón y cuenta nueva, y de mirar adelante con la ilusión de hacer lo mejor con el tiempo que está por venir. Tenemos doce meses para prosperar, para…

Read More

Suelo Pélvico y Recuperación Postparto

El pasado viernes día 5 de abril, tuvo lugar en el Centro Yu Shan, la Charla – Taller: “Suelo pélvico y recuperación postparto”. Este encuentro fue organizado por Desirée Fresneda, entrenadora deportiva, especializada en gimnasia hipopresiva y suelo pélvico, quien reunió a un importante grupo de matronas de atención primaria. Las participantes, recibieron nociones teóricas…

Read More

Qué es la Gimnasia Hipopresiva?

La Gimnasia Hipopresiva o Low Pressure Fitness es un sistema de entrenamiento inspirado en la técnica hipopresiva, el estiramiento miofascial. La educación respiratoria y postural, al que se suman movilizaciones neurodinámicas.  Su enfoque global para el ejercicio terapéutico y la salud lo convierten en uno de los programas más eficaces para mujeres en fase postparto,…

Read More