Lugar para el bienestar y la salud
Nuestro colaborador Miguel Oramas nos propone una manera diferente de disfrutar del verano, un cursillo en el mes de julio, que te permitirá explorar diferentes técnicas de meditación, una ocasión para realizar un poco de «turismo interior». Miguel Oramas es instructor de meditación con estudios en budismo tibetano, una práctica en la que lleva profundizando…
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Afortunadamente, cada vez somos más las personas que cuidamos nuestra salud y nos responsabilizamos de nutrir y preparar adecuadamente nuestro cuerpo. Sin embargo, a veces podemos olvidar que la mente también necesita atención. Es imprescindible ejercitarla y entrenarla de manera regular porque de ello dependerá nuestro equilibrio mental y emocional. La práctica Mindfulness es un…
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La mirada autocompasiva desde el Mindfulness Retomando las actividades aplazadas vuelve a nuestra programación el Taller «El arte de cuidar de uno mismo», ahora si cabe con más interés tras la vivencia inesperada de la crisis del coronavirus, durante la cual hemos sido más conscientes de nuestra vulnerabilidad y hemos puesto en valor el hecho…
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Miguel Oramas Thurstun, terapeuta gestalt y biogestalt, instructor de meditación y licenciado en biología y sociología, estará de nuevo el viernes 6 de marzo, en el Centro Yu Shan, para impartir el Taller que llevará por título: «Meditación y Emociones» La práctica de la meditación y el trabajo con las emociones van de la mano…
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Miguel Oramas Thurstun, terapeuta gestalt y biogestalt, instructor de meditación y licenciado en biología y sociología, estará el viernes 10 de enero en el Centro Yu Shan para impartir un Taller introductorio que llevará por título: «El vínculo entre la meditación y el trabajo con las emociones». La práctica de la meditación y el trabajo…
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Comenzar algo nuevo es siempre una aventura que nos lleva a conectar con diferentes lugares internos. Ya sea mudarnos de casa, aprender algo nuevo o intentar una manera diferente de hacer las cosas, es normal descubrir que el cambio nos suscita un sinfín de emociones. Apuntarse a un Taller de Mindfulness no es una excepción.…
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El viernes 13 de diciembre de 19 a 20:30h, tendrá lugar en el Centro Yu Shan, la charla gratuita «La meditación y la psicoterapia: puntos de encuentro, diferencias y relación», a cargo del terapeuta Miguel Oramas Thurstun La psicoterapia y la meditación son dos trabajos de autoconocimiento que están siendo usados conjuntamente cada vez más.…
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