Charla sobre Mindfulness

Ayer tuvo lugar  en el Centro Yu Shan la charla “Mindfulness: el arte de estar aquí y ahora”, impartida por la psicóloga y consultora de Mindfulness Transpersonal Débora Tejera. A la charla acudieron una treintena de personas que tuvieron la oportunidad de aclarar conceptos básicos, realizar ejercicios prácticos, experimentar qué es la atención plena y…

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Agenda Mensual 10/2019

Octubre 2019 4 DE OCTUBRE. CHARLA: MINDFULNESS El viernes 4 de octubre a las 19h, la psicóloga Débora Tejera, estará en el Centro Yu Shan impartiendo una charla gratuita sobre Mindfulness: “El Arte de estar aquí y ahora”. 5 DE OCTUBRE. TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES Y SISTÉMICAS El sábado 5 de octubre de 10 a…

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Mindfulness o “atención plena”

En la actualidad la práctica del Mindfulness está muy extendida por todo el mundo y se utiliza en contextos muy diversos (colegios, empresas, hospitales, instituciones, entidades deportivas, etc.), según nos comenta Débora Tejera, psicóloga, consultora en Mindfulness y colaboradora del Centro Yu Shan. P: Débora, ¿Por qué está tan extendida la práctica del Mindfulness? R: La…

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