Agenda Mensual 10/2019

Octubre 2019 4 DE OCTUBRE. CHARLA: MINDFULNESS El viernes 4 de octubre a las 19h, la psicóloga Débora Tejera, estará en el Centro Yu Shan impartiendo una charla gratuita sobre Mindfulness: “El Arte de estar aquí y ahora”. 5 DE OCTUBRE. TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES Y SISTÉMICAS El sábado 5 de octubre de 10 a…

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Clases de Yoga Integral Adaptado

Muchas personas tienen la idea de que el yoga es una serie de posturas, contorsiones o acrobacias, relajación, meditación, o una religión, una secta, etc. Para Mireille Heylen, profesora de Yoga en el Centro Yu Shan, eso no es yoga realmente! Por lo que más se conoce al yoga en occidente es por su práctica…

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Qué es el Yoga?

El Yoga es una disciplina que cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la realización de las asanas (posturas), la respiración y la meditación. Hay textos muy antiguos que ya hablan de prácticas de meditación, respiración, trascendencia del yo, y de una serie de posturas que ayudan al yogui a purificar su…

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