Respiración Consciente

TALLER: Respira y Siente

Respirar es sentir de nuevo, es rescatar partes de nosotros para integrarlas y recuperar la conciencia de quienes somos. Respira y Siente, según Adelina Alfaro, es una invitación, una sugerencia. Parece una obviedad, todos respiramos y sentimos, si no estaríamos muertos, pero también es verdad que a veces vamos por ahí en modo supervivencia, con la…

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Actividad puntual

TALLER: Movimiento Vital Expresivo y Gestalt

Daniela de Castro. Terapeuta Gestalt El próximo viernes quince de febrero,  Daniela de Castro, Terapeuta Gestalt, colaboradora del Centro Drala Gestalt de Barcelona, estará en el Centro Yu Shan de 17h a 21h, para impartir un taller que lleva por título: “Movimiento Vital Expresivo y Gestalt”. Daniela de Castro es Terapeuta Gestalt, facilitadora de talleres…

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Chikung Taichi

¿Por qué practicar Chikung y Taichi?

Cada vez es más habitual escuchar que personas de nuestro entorno, llegada una cierta edad, se decantan por el chikung y el taichi para mantenerse en forma. Tanto el chikung como el taichi consisten en ejercicios suaves, de bajo impacto y que no presentan demasiadas exigencias. Además, no tienen contraindicaciones, ya que, se adaptan a la condición físicas de…

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Actividad puntual

Qué es la Gimnasia Hipopresiva?

La Gimnasia Hipopresiva o Low Pressure Fitness es un sistema de entrenamiento inspirado en la técnica hipopresiva, el estiramiento miofascial, la educación respiratoria y postural, al que se suman movilizaciones neurodinámicas. Su enfoque global para el ejercicio terapéutico y la salud lo convierten en uno de los programas más eficaces para mujeres en fase postparto,…

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