El curso Dawu Qigong, La Gran Danza del Chikung se impartirá en el Centro Yu Shan en el mes de junio. Este curso forma parte del Programa de Formación de Chikung para la Salud y se basa en una rutina de 8 ejercicios de sencillo aprendizaje.
Esta danza tiene una historia interesante, ya que se dice que fue recomendada por un antiguo gobernante chino llamado Yinkang. Debido a que los canales y acequias de muchas ciudades en China se encontraban sin drenar, el agua no fluía libremente, y esto creaba un ambiente húmedo, sombrío y pegajoso. Como resultado, la gente sufría de problemas circulatorios, rigidez en las articulaciones e hinchazón en las piernas y los pies. Yinkang recomendó la danza como una forma de liberar las articulaciones y movilizar la energía, y la enseñó a la gente, convenciéndoles de los beneficios de la Gran Danza del Chikung para la salud.
La rutina de ejercicios es sencilla y apta para personas de todas las edades y condiciones físicas. Incluye movimientos de rotación, flexión y extensión así como torsiones, inclinaciones y flexiones del tronco para masajear los órganos internos y mejorar sus funciones. Durante la práctica, la mente debe estar sosegada y presente en el aquí y ahora, concentrada en la adecuada guía de cada ejercicio. La respiración debe coordinarse de forma natural con el movimiento para crear un flujo de armonía entre la mente, la respiración y el movimiento del practicante.
Aprovecha esta oportunidad única para aprender una práctica ancestral que te ayudará a mejorar tu salud y bienestar.
Este curso tendrá una duración de 12 horas, repartidas entre el sábado y el domingo, y se ofrece acceso online a material audiovisual y apuntes exclusivos, asistencia tutorial continuada y certificación oficial directa de monitor/a de la forma, avalada por la Asociación Española de Qigong de Salud® y la CHQA.
Curso impartido por Yolanda Secades y Ana Castro, profesoras de la Escuela Española de Qigong de Salud.