“La meditación, el proceso de llegar a conocer nuestra propia mente”

Todos queremos ser más libres, pero constantemente nos vemos limitados por las demandas del mundo moderno, y por nuestra propia sensación de frustración. Por eso  constantemente estamos buscando situaciones, cosas, personas, que nos aporten algo de sosiego y alivio. Pero la solución real no está fuera de nosotros mismos, está en nosotros, a través de nuestra práctica de meditación y el cuidado de nuestra mente.

En este Curso guiado por Miguel Oramas Thurstun, durante 9 sesiones, los jueves de septiembre a diciembre, exploraremos los métodos fundamentales de meditación y profundizaremos en este proceso de “llegar a conocer nuestra propia mente”.

Está recomendado tanto para principiantes en la práctica de la meditación como para practicantes experimentados. Comenzará el jueves 28 de septiembre, de forma presencial y online, en horario de 19:30 a 21h.

• Fechas previstas: jueves 28 de septiembre; 5, 19 y 26 de octubre; 9, 16, 23 y 30 de noviembre; y 14 de diciembre.
• La cuota del Curso, incluyendo todas las sesiones es de 120€. Las plazas son limitadas.
• Lugar: Centro Yu Shan bienestar y salud, calle Pérez Galdós Nº 20, 1º. Santa Cruz de Tenerife.

Charlas gratuitas

Previo al Curso tendrán lugar dos Charlas, abiertas al público en general y gratuitas, recomendadas especialmente a las personas que estén interesadas en asistir a las sesiones semanales.

• Jueves 21 de septiembre de 19 a 20h online vía zoom: «La importancia de cuidar nuestra mente», una perspectiva budista.
• Viernes 22 de septiembre de 19 a 20h, presencial en el Centro Yu Shan: ¿Cuál es realmente la clave de la meditación?

Miguel Oramas Thurstun

Terapeuta Biogestalt y Gestalt, Licenciado en Biología Molecular y Sociología, Instructor de meditación con estudios en budismo tibetano, una práctica en la que lleva profundizando más de 20 años.