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Cómo meditar sin utilizar ningún método

Cómo meditar sin utilizar ningún método

by CENTRO YU SHAN | Ago 30, 2024 | Bienestar y Salud, Blog, Charlas, Cursos

¿Listo para llevar tu meditación al siguiente nivel? Después de tener algo de experiencia en la meditación básica, es hora de avanzar hacia una práctica más profunda: la meditación sin método. Se dice que esta es la forma más auténtica de meditar, ya que nos ayuda a...
Descubre la práctica fundamental de Buda para cultivar emociones positivas: Metta

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by CENTRO YU SHAN | Mar 31, 2024 | Bienestar y Salud, Blog, Charlas, Cursos

Hace más de dos mil años, el Buda introdujo una práctica revolucionaria que sigue siendo tan relevante en la actualidad como lo fue en su tiempo: la práctica de «metta», o amor bondadoso. Esta enseñanza atemporal nos invita a cultivar el amor y la ternura en nuestras...
Explorando los principios y la práctica del Yoga Adaptado

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by CENTRO YU SHAN | Sep 26, 2023 | Bienestar y Salud, Blog, Charlas, Clases, Cursos, Talleres

Charla gratuita y presencial Desde tiempos inmemoriales, el yoga ha sido un faro de sabiduría y bienestar. Esta antigua disciplina ha evolucionado a lo largo de los años, adaptándose a las necesidades de nuestra sociedad moderna y a las capacidades individuales de...
Curso y Charla de Meditación

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by CENTRO YU SHAN | Ago 31, 2023 | Bienestar y Salud, Blog, Charlas, Cursos

“La meditación, el proceso de llegar a conocer nuestra propia mente” Todos queremos ser más libres, pero constantemente nos vemos limitados por las demandas del mundo moderno, y por nuestra propia sensación de frustración. Por eso  constantemente estamos buscando...
Gracias por compartir la experiencia de meditar

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by CENTRO YU SHAN | Abr 15, 2023 | Bienestar y Salud, Blog, Charlas, Clases, Cursos

Desde el Centro Yu Shan agradecemos la participación de todas las personas que en la tarde de ayer nos acompañaron en la charla-práctica sobre Meditación facilitada por Miguel Oramas. El interés y la implicación previa de los asistentes haciendo llegar sus preguntas y...
«El recorrido de la meditación; desde la distracción hasta nuestra salud innata»

«El recorrido de la meditación; desde la distracción hasta nuestra salud innata»

by CENTRO YU SHAN | Sep 15, 2022 | Bienestar y Salud, Blog, Charlas, Clases, Cursos

Charla gratuita El viernes 23 de septiembre a las 18:30, nuestro colaborador Miguel Oramas dará una charla gratuita sobre meditación que lleva por titulo: «El recorrido de la meditación; desde la distracción hasta nuestra salud innata». El proceso de la meditación es...
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Clases de Bailes, ritmos latinos con Cristina y Ad Clases de Bailes, ritmos latinos con Cristina y Adrián 🪘🕺🧍‍♀️🎶👫 Lunes y miércoles 18:15-19:15. ✨Ven y prueba una clase gratis.✨ Puedes venir en solo/a o acompañada.
✨ TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES ✨ “Amar es ✨ TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES ✨

“Amar es permitir que el otro tenga su propio destino”

¿Cuántas veces intentamos cargar, cambiar o salvar la vida de quienes amamos?
El amor verdadero también implica soltar, respetar y honrar el camino del otro.

Te invitamos a un espacio de transformación y conciencia donde podrás mirar tus vínculos familiares desde una nueva perspectiva, liberar cargas emocionales y reconectar con el amor en equilibrio.

🌿 Un encuentro para comprender dinámicas invisibles
🌿 Sanar relaciones y patrones repetitivos
🌿 Abrirte a una vida más ligera y auténtica

Porque amar no es controlar…
Amar es permitir.

📍 Centro Yu Shan
📅 13 de junio
🕒 10h
👩‍🦳Nieves Suárez 
📩 Reserva tu lugar por mensaje privado

#ConstelacionesFamiliares #SanaciónEmocional #BertHellinger #AmorConsciente #CrecimientoPersonal TerapiaSistémica BienestarEmocional TallerVivencial
Publicación de Instagram 17911831914201501 Publicación de Instagram 17911831914201501
✨ La danza continúa… y tú estás invitada Los tal ✨ La danza continúa… y tú estás invitada 

Los talleres de Danza Oriental siguen creciendo y queremos que formes parte de esta experiencia única 💃🧿
Después de la energía compartida en encuentros anteriores, anunciamos un nuevo taller el sábado 20 de junio.

Un espacio para reconectar con tu cuerpo, expresar emociones y descubrir la fuerza y la elegancia de esta danza milenaria. No importa si eres principiante o ya tienes experiencia: aquí cada movimiento cuenta tu historia.

📅 Sábado 20 de junio
👩‍🦳 Luisi Jiménez 
⏰ 17:30
📍 Plazas limitadas
🌙 Reserva tu lugar y déjate llevar por el ritmo

Porque la danza no se detiene… evoluciona contigo.

#DanzaOriental #Bellydance #SantaCruzdeTenerife #Centroyushan
Publicación de Instagram 17969377046895655 Publicación de Instagram 17969377046895655
✨ Taller de Constelaciones Familiares ”Lo que se r ✨ Taller de Constelaciones Familiares
”Lo que se reconoce, se libera.
Lo que se honra, encuentra paz.
Lo que se integra, deja de doler.”

Hay historias que no comenzaron contigo… pero sí pueden transformarse a través de ti.

Te invitamos a un espacio profundo y respetuoso donde podrás mirar tu sistema familiar desde una nueva perspectiva, liberar cargas que no te corresponden y abrir camino hacia una vida más ligera y consciente.

🌿 Un encuentro para comprender, sanar y reconectar.
🌿 Para darle un lugar a lo que fue… y permitir que algo nuevo emerja.

Si sientes que hay patrones que se repiten, emociones que pesan o situaciones que no logras comprender, este taller puede ser un punto de inflexión en tu camino.

👩‍🦳Facilita: Nieves Suárez 
📍 Santa Cruz de Tenerife 
👆Reserva tu lugar para constelar o participar

Permítete mirar… para poder soltar.
Permítete honrar… para poder sanar.
🧘‍♀️✨ ¿Y si el yoga fuera más que una práctica… y 🧘‍♀️✨ ¿Y si el yoga fuera más que una práctica… y se convirtiera en tu camino?

El yoga ya no es solo una disciplina, es una forma de vida… y también una oportunidad profesional.

🌿 La formación de Instructores de HATHA VINYASA YOGA con especialidad en YOGA TERAPÉUTICO es una experiencia transformadora donde aprenderás mucho más que posturas:

✔️ Conectar respiración y movimiento
✔️ Comprender el cuerpo desde dentro
✔️ Guiar y acompañar desde un enfoque seguro
✔️ Profundizar en filosofía, meditación y conciencia

No importa si quieres enseñar o simplemente avanzar en tu camino personal. Esta FORMACIÓN presencial es para quienes sienten que el YOGA ya forma parte de su vida 🙏

📍Santa Cruz de Tenerife
🧘🏻Presencial fines de semana 
🗓️ Inicio 23 de mayo

🔗 Descubre más en el enlace de nuestra bio👆
Taller de Respiración AHIMA La respiración fue mi Taller de Respiración AHIMA
La respiración fue mi camino de vuelta.
Me ayudó a soltar, a calmar mi mente y a volver a sentir paz.

✨ ¿En qué consiste?

Es una técnica de respiración consciente acompañada de música, diseñada para llevarte a estados expandidos de conciencia.

✨ Liberas emociones
✨ Calmas tu mente
✨ Conectas contigo profundamente

Tu cuerpo sabe cómo hacerlo… solo necesitas permitirte sentir.

🌬️ En este taller vivirás un viaje interior.
Un espacio seguro donde podrás soltar, sentir y reconectar contigo.

💚 No necesitas experiencia, solo venir con ganas de respirar.

✨ Tu respiración puede cambiarlo todo

📍 Centro Yu Shan
(C/ Pérez Galdós, 20 Santa Cruz de Tenerife
🗓 25 de abril · 17:00h
📞 615 653 504
💫 Aportación: 40€
💌 Reserva tu plaza
🧘‍♀️ 📙Grupo de Meditación y Lectura: una forma prá 🧘‍♀️ 📙Grupo de Meditación y Lectura: una forma práctica de encontrar calma y claridad.

Vivimos en una época de prisas, ruido y sobreinformación… y cada vez más personas sienten la necesidad de parar, reconectar y comprender su propia mente.

Este grupo nace como un espacio para hacerlo de forma sencilla, guiada y en compañía.

🧘 ¿Qué haremos?
Durante 9 sesiones combinaremos:
• Meditación guiada
• Lectura consciente
• Reflexión y diálogo en grupo

Trabajaremos con el libro “El libro tibetano de la vida y de la muerte”, especialmente el capítulo “Traer la mente a casa”, integrando la práctica en la vida cotidiana.

🧠 ¿Qué aprenderás?
• Calmar y enfocar la mente
• Comprender la meditación 
• Técnicas prácticas (respiración, objeto, mantra)
• Integrar la atención en tu día a día

🌿 ¿Cómo es una sesión?
1. Meditación guiada
2. Lectura y reflexión compartida
3. Práctica final para integrar lo aprendido

Un espacio cercano, sin exigencias, donde cada persona avanza a su ritmo.

📅 Inicio: 8 de mayo de 2026
🕒 Horario: Viernes de 18:00 a 19:30
📍 Lugar: Centro Yu Shan (Pérez Galdós 20, 1.º, Santa Cruz de Tenerife)
💰 Precio: 140€ (ciclo completo – 9 sesiones)
💻 Presencial/ Online 
👥 Dirigido a: Todas las personas, con o sin experiencia

🎁 Charla gratuita de presentación:
📅 Viernes 24 de abril a las 18:00

🧘‍♂️ Instructor:
Miguel Oramas Thurstun, instructor con más de 25 años de experiencia en meditación y filosofía budista.

💫 Una invitación a parar, observar y transformar tu relación con la mente.

Las plazas son limitadas.

📩 Reserva tu plaza para la charla gratuita o para el Grupo de meditación y lectura
✨ TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES ✨ “Que no s ✨ TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES ✨

“Que no se te vaya la vida deseando tener otra”

¿Cuántas veces has sentido que estás viviendo en automático, cargando historias que no te pertenecen o repitiendo patrones que te limitan?

Este 11 de abril te invitamos a un espacio profundo de transformación y toma de conciencia, donde podrás mirar tu historia desde otra perspectiva, soltar lo que pesa y abrirte a una vida más auténtica.

💫 Un encuentro para reconectar contigo, comprender tus vínculos y dar un paso hacia el bienestar emocional.

Facilitado por Nieves Suárez, quien te acompañará con sensibilidad y experiencia en este proceso tan especial.

📅 11 de abril
📍 Centro Yu Shan Santa Cruz de Tenerife
⏰ 10h

Tu vida no tiene que esperar. Es ahora. Es contigo.

📩 Reserva tu plaza / Más información por mensaje directo

#ConstelacionesFamiliares #Santa Cruz de Tenerife #CrecimientoPersonal #TallerVivencial #Bienestar Conciencia Transformación
✨ Después del éxito de los últimos taller de Danza ✨ Después del éxito de los últimos taller de Danza Oriental… ¡seguimos bailando! ✨

Abrimos un nuevo encuentro mensual pensado para que más mujeres se animen a reconectar con su cuerpo y su energía femenina 💫

🌙 No necesitas experiencia previa
🌙 Solo ganas de disfrutar, sentir y dejarte llevar por la música

Cada mes compartimos un taller de 2 horas en un espacio cuidado, respetuoso y lleno de buena energía, guiado por la profesora Luisi Jiménez, una profesora apasionada de la danza oriental.

🪔Un momento para ti, para soltar, conectar contigo y expresarte.

✅ 11 de abril
⏰ 17:30 a 19:30
👩‍🦳 Luisi Jiménez 
📍Santa Cruz de Tenerife 

📩 Reserva tu plaza y ven a vivir la experiencia

#DanzaOriental #BaileConsciente #EnergíaFemenina #MovimientoLibre #Bellydance
✨ ¡Despierta tu energía femenina y déjate llevar p ✨ ¡Despierta tu energía femenina y déjate llevar por la música! ✨

Este sábado 14 de marzo a las 17:30h tienes una cita contigo misma 💃🌸

Te invitamos a nuestro Taller de Danza Oriental, un espacio creado para que conectes con tu cuerpo, tu sensualidad y tu fuerza interior. No necesitas experiencia previa, solo ganas de disfrutar, aprender y compartir en un ambiente seguro y lleno de buena vibra.

🌺 Descubre movimientos que fortalecen tu autoestima
🌺 Libera tensiones y conecta con tu feminidad
🌺 Comparte con otras mujeres en un espacio de apoyo y empoderamiento

Regálate este momento. Baila, siente, vibra. ✨

📅 Sábado 14 de marzo
⏰ 17:30h a 19:30h
👩‍🦳Imparte Luisi Jiménez 
📩 Plazas limitadas – Reserva tu lugar

¡Te esperamos para brillar juntas! 💫
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Últimas novedades

  • Formación de instructores de Hatha Vinyasa Yoga
  • Nuevo Grupo de Meditación y Lectura
  • Acompañamiento terapeútico individual y grupal
  • KAP: Kundalini Activation Process
  • Taller de Danza Oriental 7 de febrero
  • Curso de Meditación y Movimiento
  • Fiesta de la Luna (中秋节 Zhōngqiū jié)
  • Body Balance: una motivadora fusión de Yoga, Taichi y Pilates
  • Clases de Chikung y Taichi en Santa Cruz | Octubre 2025
  • Taller de Constelaciones Familiares | Octubre 2025

CENTRO YUSHAN
Un espacio agradable, un lugar de sosiego en el corazón de la ciudad, donde poder detenerte, relajarte, estar contigo mismo y disfrutar de tu bienestar.

Abierto a personas de cualquier edad, que deseen realizar una actividad de ocio, terapéutica o formativa, enfocada a mantener o mejorar su estado físico, mental y emocional.

Dirección:
C/ Pérez Galdós n.º 20, 1.º
38002 Santa Cruz de Tenerife

Teléfono: +34 650 918 933

Correo electrónico: info@centroyushan.com

Horario: Lunes a viernes 10 a 20h

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