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Curso de Meditación y Movimiento

Curso de Meditación y Movimiento

by CENTRO YU SHAN | Dic 12, 2025 | Bienestar y Salud, Blog, Cursos

«Para disfrutar hay que parar»   El equilibrio es una de las cosas que más buscamos en la vida, pero por algún motivo tenemos la extraña tendencia a caer en actitudes bastante alejadas de este ideal. O tenemos una vida que tiende hacia la actividad desenfrenada,...
Fiesta de la Luna (中秋节 Zhōngqiū jié)

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by CENTRO YU SHAN | Oct 6, 2025 | Bienestar y Salud, Blog

  El Festival del Medio Otoño (中秋节 Zhōngqiū jié), también llamado Festival de la Luna, es una de las celebraciones tradicionales más queridas de China y otras culturas de Asia Oriental.Se celebra el día 15 del octavo mes del calendario lunar, coincidiendo con la...
Meditación  Mindfulness | Octubre 2025

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by CENTRO YU SHAN | Sep 15, 2025 | Bienestar y Salud, Blog, Clases, Talleres

Programa de Meditación Mindfulness MBSR8 semanas para transformar tu vida   ¿Te sientes con estrés, ansiedad o necesidad de calma y bienestar? El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) es una experiencia práctica de 8 semanas diseñada para...
Yoga para Todos: Una Práctica Universal al Alcance de Cada Cuerpo y Corazón

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by CENTRO YU SHAN | Jun 18, 2025 | Bienestar y Salud, Blog, Clases, Cursos, Formación, Talleres

Vivimos en un mundo donde lo urgente muchas veces desplaza a lo importante. En medio del ruido externo, el yoga se presenta como una pausa necesaria, un espacio íntimo donde respirar profundamente, reconectar y simplemente ser. Pero a menudo surge una duda común: ¿El...
La Forma de Tai Chi de 42 Movimientos: Un Puente entre la Tradición y la Modernidad

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by CENTRO YU SHAN | May 27, 2025 | Bienestar y Salud, Blog, Clases

En el mundo del Taichi Chuan, pocas formas representan tan claramente el encuentro entre la tradición y la estandarización moderna como la forma de 42 movimientos. Creada en 1989 por la Comisión Nacional de Deportes de China, bajo la dirección del maestro Li Deyin,...
Abril, baila contigo: nuevos talleres de Danza Oriental para redescubrirte

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by CENTRO YU SHAN | Abr 12, 2025 | Bienestar y Salud, Blog, Clases, Talleres

La primavera llega con una energía especial. Es época de renovarse y florecer. Y no hay mejor manera de hacerlo que a través del movimiento, la música y la expresión corporal. Por eso, este mes de abril, abrimos nuevos talleres de Danza Oriental para todas aquellas...
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✨ ¡Seguimos bailando y creciendo juntas! ✨ Despué ✨ ¡Seguimos bailando y creciendo juntas! ✨

Después de la maravillosa energía de nuestros talleres anteriores, ¡continuamos con una nueva edición del Taller de Danza Oriental!💃🌙

Si ya formaste parte, sabes lo especial que es…
Y si aún no lo has probado, esta es tu oportunidad de descubrir un espacio donde conectar contigo misma a través del movimiento.

En este taller trabajarás:

🌙 Técnica y nuevos movimientos
🌙 Coordinación y musicalidad
🌙 Expresión corporal y confianza
🌙 Un ambiente cercano, divertido y lleno de buena energía

No importa si empiezas desde cero o si quieres seguir avanzando, este espacio es para ti.

📍 Plazas limitadas
📅 Sábado 16 de mayo
⏰ 17:30 a 19:30h.
👩‍🦳Luisi Jiménez 

💌 Reserva tu plaza por DM y únete a esta experiencia.

#DanzaOriental #Bellydance #TallerContinuo #MovimientoConsciente #Empoderamiento ClasesDeDanza
✨ Taller de Constelaciones Familiares ”Lo que se r ✨ Taller de Constelaciones Familiares
”Lo que se reconoce, se libera.
Lo que se honra, encuentra paz.
Lo que se integra, deja de doler.”

Hay historias que no comenzaron contigo… pero sí pueden transformarse a través de ti.

Te invitamos a un espacio profundo y respetuoso donde podrás mirar tu sistema familiar desde una nueva perspectiva, liberar cargas que no te corresponden y abrir camino hacia una vida más ligera y consciente.

🌿 Un encuentro para comprender, sanar y reconectar.
🌿 Para darle un lugar a lo que fue… y permitir que algo nuevo emerja.

Si sientes que hay patrones que se repiten, emociones que pesan o situaciones que no logras comprender, este taller puede ser un punto de inflexión en tu camino.

👩‍🦳Facilita: Nieves Suárez 
📍 Santa Cruz de Tenerife 
👆Reserva tu lugar para constelar o participar

Permítete mirar… para poder soltar.
Permítete honrar… para poder sanar.
🧘‍♀️✨ ¿Y si el yoga fuera más que una práctica… y 🧘‍♀️✨ ¿Y si el yoga fuera más que una práctica… y se convirtiera en tu camino?

El yoga ya no es solo una disciplina, es una forma de vida… y también una oportunidad profesional.

🌿 La formación de Instructores de HATHA VINYASA YOGA con especialidad en YOGA TERAPÉUTICO es una experiencia transformadora donde aprenderás mucho más que posturas:

✔️ Conectar respiración y movimiento
✔️ Comprender el cuerpo desde dentro
✔️ Guiar y acompañar desde un enfoque seguro
✔️ Profundizar en filosofía, meditación y conciencia

No importa si quieres enseñar o simplemente avanzar en tu camino personal. Esta FORMACIÓN presencial es para quienes sienten que el YOGA ya forma parte de su vida 🙏

📍Santa Cruz de Tenerife
🧘🏻Presencial fines de semana 
🗓️ Inicio 23 de mayo

🔗 Descubre más en el enlace de nuestra bio👆
Taller de Respiración AHIMA La respiración fue mi Taller de Respiración AHIMA
La respiración fue mi camino de vuelta.
Me ayudó a soltar, a calmar mi mente y a volver a sentir paz.

✨ ¿En qué consiste?

Es una técnica de respiración consciente acompañada de música, diseñada para llevarte a estados expandidos de conciencia.

✨ Liberas emociones
✨ Calmas tu mente
✨ Conectas contigo profundamente

Tu cuerpo sabe cómo hacerlo… solo necesitas permitirte sentir.

🌬️ En este taller vivirás un viaje interior.
Un espacio seguro donde podrás soltar, sentir y reconectar contigo.

💚 No necesitas experiencia, solo venir con ganas de respirar.

✨ Tu respiración puede cambiarlo todo

📍 Centro Yu Shan
(C/ Pérez Galdós, 20 Santa Cruz de Tenerife
🗓 25 de abril · 17:00h
📞 615 653 504
💫 Aportación: 40€
💌 Reserva tu plaza
🧘‍♀️ 📙Grupo de Meditación y Lectura: una forma prá 🧘‍♀️ 📙Grupo de Meditación y Lectura: una forma práctica de encontrar calma y claridad.

Vivimos en una época de prisas, ruido y sobreinformación… y cada vez más personas sienten la necesidad de parar, reconectar y comprender su propia mente.

Este grupo nace como un espacio para hacerlo de forma sencilla, guiada y en compañía.

🧘 ¿Qué haremos?
Durante 9 sesiones combinaremos:
• Meditación guiada
• Lectura consciente
• Reflexión y diálogo en grupo

Trabajaremos con el libro “El libro tibetano de la vida y de la muerte”, especialmente el capítulo “Traer la mente a casa”, integrando la práctica en la vida cotidiana.

🧠 ¿Qué aprenderás?
• Calmar y enfocar la mente
• Comprender la meditación 
• Técnicas prácticas (respiración, objeto, mantra)
• Integrar la atención en tu día a día

🌿 ¿Cómo es una sesión?
1. Meditación guiada
2. Lectura y reflexión compartida
3. Práctica final para integrar lo aprendido

Un espacio cercano, sin exigencias, donde cada persona avanza a su ritmo.

📅 Inicio: 8 de mayo de 2026
🕒 Horario: Viernes de 18:00 a 19:30
📍 Lugar: Centro Yu Shan (Pérez Galdós 20, 1.º, Santa Cruz de Tenerife)
💰 Precio: 140€ (ciclo completo – 9 sesiones)
💻 Presencial/ Online 
👥 Dirigido a: Todas las personas, con o sin experiencia

🎁 Charla gratuita de presentación:
📅 Viernes 24 de abril a las 18:00

🧘‍♂️ Instructor:
Miguel Oramas Thurstun, instructor con más de 25 años de experiencia en meditación y filosofía budista.

💫 Una invitación a parar, observar y transformar tu relación con la mente.

Las plazas son limitadas.

📩 Reserva tu plaza para la charla gratuita o para el Grupo de meditación y lectura
✨ TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES ✨ “Que no s ✨ TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES ✨

“Que no se te vaya la vida deseando tener otra”

¿Cuántas veces has sentido que estás viviendo en automático, cargando historias que no te pertenecen o repitiendo patrones que te limitan?

Este 11 de abril te invitamos a un espacio profundo de transformación y toma de conciencia, donde podrás mirar tu historia desde otra perspectiva, soltar lo que pesa y abrirte a una vida más auténtica.

💫 Un encuentro para reconectar contigo, comprender tus vínculos y dar un paso hacia el bienestar emocional.

Facilitado por Nieves Suárez, quien te acompañará con sensibilidad y experiencia en este proceso tan especial.

📅 11 de abril
📍 Centro Yu Shan Santa Cruz de Tenerife
⏰ 10h

Tu vida no tiene que esperar. Es ahora. Es contigo.

📩 Reserva tu plaza / Más información por mensaje directo

#ConstelacionesFamiliares #Santa Cruz de Tenerife #CrecimientoPersonal #TallerVivencial #Bienestar Conciencia Transformación
✨ Después del éxito de los últimos taller de Danza ✨ Después del éxito de los últimos taller de Danza Oriental… ¡seguimos bailando! ✨

Abrimos un nuevo encuentro mensual pensado para que más mujeres se animen a reconectar con su cuerpo y su energía femenina 💫

🌙 No necesitas experiencia previa
🌙 Solo ganas de disfrutar, sentir y dejarte llevar por la música

Cada mes compartimos un taller de 2 horas en un espacio cuidado, respetuoso y lleno de buena energía, guiado por la profesora Luisi Jiménez, una profesora apasionada de la danza oriental.

🪔Un momento para ti, para soltar, conectar contigo y expresarte.

✅ 11 de abril
⏰ 17:30 a 19:30
👩‍🦳 Luisi Jiménez 
📍Santa Cruz de Tenerife 

📩 Reserva tu plaza y ven a vivir la experiencia

#DanzaOriental #BaileConsciente #EnergíaFemenina #MovimientoLibre #Bellydance
✨ ¡Despierta tu energía femenina y déjate llevar p ✨ ¡Despierta tu energía femenina y déjate llevar por la música! ✨

Este sábado 14 de marzo a las 17:30h tienes una cita contigo misma 💃🌸

Te invitamos a nuestro Taller de Danza Oriental, un espacio creado para que conectes con tu cuerpo, tu sensualidad y tu fuerza interior. No necesitas experiencia previa, solo ganas de disfrutar, aprender y compartir en un ambiente seguro y lleno de buena vibra.

🌺 Descubre movimientos que fortalecen tu autoestima
🌺 Libera tensiones y conecta con tu feminidad
🌺 Comparte con otras mujeres en un espacio de apoyo y empoderamiento

Regálate este momento. Baila, siente, vibra. ✨

📅 Sábado 14 de marzo
⏰ 17:30h a 19:30h
👩‍🦳Imparte Luisi Jiménez 
📩 Plazas limitadas – Reserva tu lugar

¡Te esperamos para brillar juntas! 💫
“Tu herida no te define, pero tu forma de sanarla “Tu herida no te define, pero tu forma de sanarla sí.”

¿Cuántas veces has sentido que repites historias que no eliges? Patrones en tus relaciones, bloqueos emocionales, cargas que parecen no ser solo tuyas…

Las Constelaciones Familiares nos invitan a mirar el origen. A comprender que muchas de nuestras heridas no empiezan con nosotros, pero sí podemos decidir cómo transformarlas.

Sanar no es borrar el pasado.
Es darle un nuevo significado.
Es tomar tu lugar con fuerza y conciencia.
Es elegir diferente.

En este taller vivencial trabajaremos desde el respeto, la profundidad y la conexión, para que puedas:

✨ Identificar patrones repetitivos
✨ Liberar cargas emocionales heredadas
✨ Ordenar vínculos familiares
✨ Reconectar con tu fuerza personal

Porque tu historia importa.
Pero más importante aún es lo que decides hacer con ella.

📍 Taller de Constelaciones Familiares
📅 Sábado 14 de marzo
👩‍🦳 Facilita Nieves Suárez 
📌 Centro Yu Shan Pérez Galdos 20, 1.
📩 Reserva tu lugar
Publicación de Instagram 18058439363361319 Publicación de Instagram 18058439363361319
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Últimas novedades

  • Formación de instructores de Hatha Vinyasa Yoga
  • Nuevo Grupo de Meditación y Lectura
  • Acompañamiento terapeútico individual y grupal
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  • Body Balance: una motivadora fusión de Yoga, Taichi y Pilates
  • Clases de Chikung y Taichi en Santa Cruz | Octubre 2025
  • Taller de Constelaciones Familiares | Octubre 2025

CENTRO YUSHAN
Un espacio agradable, un lugar de sosiego en el corazón de la ciudad, donde poder detenerte, relajarte, estar contigo mismo y disfrutar de tu bienestar.

Abierto a personas de cualquier edad, que deseen realizar una actividad de ocio, terapéutica o formativa, enfocada a mantener o mejorar su estado físico, mental y emocional.

Dirección:
C/ Pérez Galdós n.º 20, 1.º
38002 Santa Cruz de Tenerife

Teléfono: +34 650 918 933

Correo electrónico: info@centroyushan.com

Horario: Lunes a viernes 10 a 20h

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