Disperso, huyendo del bullicio. Su instinto parece desplazarlo hacia los finos hilos de la luna. El bambú se dobla, armonioso y exacto, el tigre empuña la garra, sin miedo y con exactitud se abre en espiga para sostener el cielo. Sutil en su certeza, felino elegante, nuestras manos imitan su fuerza. Mas allá, impasible y…
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Comenzar algo nuevo es siempre una aventura que nos lleva a conectar con diferentes lugares internos. Ya sea mudarnos de casa, aprender algo nuevo o intentar una manera diferente de hacer las cosas, es normal descubrir que el cambio nos suscita un sinfín de emociones. Apuntarse a un Taller de Mindfulness no es una excepción.…
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Una de las cosas que más me gusta de acompañar a las personas en su trayectoria vital es poder ser testigo de ese proceso mediante el cual comienzan a descubrirse, a verse cómo son en realidad. Cuando empiezan a darse cuenta del enorme potencial que tienen y a conectar con la increíble capacidad de desarrollo…
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El viernes 29 de noviembre, Adelina Alfaro, Renacedora y Terapeuta Gestalt, impartirá el Taller“La mirada transpersonal”, correspondiente al programa Respira en Cuerpo y Alma, que ha venido desarrollando en el último trimestre del año en el Centro Yu Shan. Como profesional que forma parte del equipo de colaboradoras habituales de nuestro Centro, hemos estado con ella…
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Ayer en nuestro espacio de charlas abiertas a la comunidad, tuvimos el placer de contar con Rosa Borrás, doctora en comunicación social, especialista en inteligencia emocional. Durante una hora y media, los asistentes a su charla “Comprende tus emociones y conviértelas en fortalezas”, pudimos acercarnos al concepto de inteligencia emocional, en palabras de Rosa: “La…
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En la actualidad la práctica del Mindfulness está muy extendida por todo el mundo y se utiliza en contextos muy diversos (colegios, empresas, hospitales, instituciones, entidades deportivas, etc.), según nos comenta Débora Tejera, psicóloga, consultora en Mindfulness y colaboradora del Centro Yu Shan. P: Débora, ¿Por qué está tan extendida la práctica del Mindfulness? R: La…
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Nieves Suárez, terapeuta, nos explica que las Constelaciones Familiares se desarrollan fácilmente mediante una representación espacial de un problema que trae el consultante. El constelador elige representantes para la familia del cliente y éste los coloca enfrente de un grupo en relación unos con otros. Algunas veces es el cliente quien elige a los representantes.…
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El saludo que realizamos en clase de Taichi, la palma sobre el puño o Báo Quan Li, expresa respeto y gratitud al maestro y a sus antecesores, y también, a nuestros compañeros de práctica. Además, implica el compromiso de ejercitar la conducta, la técnica y cultivar nuestra voluntad dentro de las reglas del Taichi Chuan.…
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Yu Shan Taiji Quan 玉山太 极 拳 simboliza una curiosa paradoja, la mística unión entre lo nuevo y lo ancestral. La juventud de esta casa, escuela si lo prefieren, no se debe observar desde un prisma objetivo. Debemos enmarcarla dentro de un contexto histórico hereditario de una de las culturas más ricas y apasionantes de…
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Cada vez es más habitual escuchar que personas de nuestro entorno, llegada una cierta edad, se decantan por el chikung y el taichi para mantenerse en forma. Tanto el chikung como el taichi consisten en ejercicios suaves, de bajo impacto y que no presentan demasiadas exigencias. Además, no tienen contraindicaciones, ya que, se adaptan a la condición físicas de…
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La Gimnasia Hipopresiva o Low Pressure Fitness es un sistema de entrenamiento inspirado en la técnica hipopresiva, el estiramiento miofascial. La educación respiratoria y postural, al que se suman movilizaciones neurodinámicas. Su enfoque global para el ejercicio terapéutico y la salud lo convierten en uno de los programas más eficaces para mujeres en fase postparto,…
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“Cuando hay voluntad, hay un camino” Su propósito en la vida: trabajar en pos de la búsqueda y obtención de los resultados, no de la vanagloria. Su proverbio favorito: “Lo bien aprendido, bien aprendido está”. El profesor Zhang Guangde, fundador de los sistemas Daoyin Yangsheng Gong® y Yangsheng Taiji Zhang®, nació en marzo de 1932…
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