Charla de Rosa Borrás sobre Inteligencia Emocional

Ayer en nuestro espacio de charlas abiertas a la comunidad, tuvimos el placer de contar con Rosa Borrás, doctora en comunicación social, especialista en inteligencia emocional. Durante una hora y media, los asistentes a su charla “Comprende tus emociones y conviértelas en fortalezas”, pudimos acercarnos al concepto de inteligencia emocional, en palabras de Rosa: “La…

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Mindfulness o “atención plena”

En la actualidad la práctica del Mindfulness está muy extendida por todo el mundo y se utiliza en contextos muy diversos (colegios, empresas, hospitales, instituciones, entidades deportivas, etc.), según nos comenta Débora Tejera, psicóloga, consultora en Mindfulness y colaboradora del Centro Yu Shan. P: Débora, ¿Por qué está tan extendida la práctica del Mindfulness? R: La…

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Yu Shan Taiji Quan

Yu Shan Taiji Quan 玉山太 极 拳 simboliza una curiosa paradoja, la mística unión entre lo nuevo y lo ancestral. La juventud de esta casa, escuela si lo prefieren, no se debe observar desde un prisma objetivo. Debemos enmarcarla dentro de un contexto histórico hereditario de una de las culturas más ricas y apasionantes de…

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¿Por qué practicar Chikung y Taichi?

Cada vez es más habitual escuchar que personas de nuestro entorno, llegada una cierta edad, se decantan por el chikung y el taichi para mantenerse en forma. Tanto el chikung como el taichi consisten en ejercicios suaves, de bajo impacto y que no presentan demasiadas exigencias. Además, no tienen contraindicaciones, ya que, se adaptan a la condición físicas de…

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Qué es la Gimnasia Hipopresiva?

La Gimnasia Hipopresiva o Low Pressure Fitness es un sistema de entrenamiento inspirado en la técnica hipopresiva, el estiramiento miofascial. La educación respiratoria y postural, al que se suman movilizaciones neurodinámicas.  Su enfoque global para el ejercicio terapéutico y la salud lo convierten en uno de los programas más eficaces para mujeres en fase postparto,…

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Profesor Zhang Guangde

“Cuando hay voluntad, hay un camino” Su propósito en la vida: trabajar en pos de la búsqueda y obtención de los resultados, no de la vanagloria. Su proverbio favorito: “Lo bien aprendido, bien aprendido está”. El profesor Zhang Guangde, fundador de los sistemas Daoyin Yangsheng Gong® y Yangsheng Taiji Zhang®, nació en marzo de 1932…

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Chikung (Qigong) ¿Qué es?

Miguel Martín Vizán, director y profesor de Daoyin/Liangong España® y de la Asociación Española de Qigong Daoyin, nos dice que: Si preguntamos a 100 practicantes ¿qué es Qi Gong?, podríamos obtener 101 respuestas. Entonces, ¿a qué llamamos exactamente Qigong?  El Qigong o Chikung (antiguamente Daoyin), es una rama de la Medicina Tradicional China (MTC) y como…

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