En la actualidad la práctica del Mindfulness está muy extendida por todo el mundo y se utiliza en contextos muy diversos (colegios, empresas, hospitales, instituciones, entidades deportivas, etc.), según nos comenta Débora Tejera, psicóloga, consultora en Mindfulness y colaboradora del Centro Yu Shan. P: Débora, ¿Por qué está tan extendida la práctica del Mindfulness? R: La…
Leer Más
Nieves Suárez, terapeuta, nos explica que las Constelaciones Familiares se desarrollan fácilmente mediante una representación espacial de un problema que trae el consultante. El constelador elige representantes para la familia del cliente y éste los coloca enfrente de un grupo en relación unos con otros. Algunas veces es el cliente quien elige a los representantes.…
Leer Más
El saludo que realizamos en clase de Taichi, la palma sobre el puño o Báo Quan Li, expresa respeto y gratitud al maestro y a sus antecesores, y también, a nuestros compañeros de práctica. Además, implica el compromiso de ejercitar la conducta, la técnica y cultivar nuestra voluntad dentro de las reglas del Taichi Chuan.…
Leer Más
Yu Shan Taiji Quan 玉山太 极 拳 simboliza una curiosa paradoja, la mística unión entre lo nuevo y lo ancestral. La juventud de esta casa, escuela si lo prefieren, no se debe observar desde un prisma objetivo. Debemos enmarcarla dentro de un contexto histórico hereditario de una de las culturas más ricas y apasionantes de…
Leer Más
Cada vez es más habitual escuchar que personas de nuestro entorno, llegada una cierta edad, se decantan por el chikung y el taichi para mantenerse en forma. Tanto el chikung como el taichi consisten en ejercicios suaves, de bajo impacto y que no presentan demasiadas exigencias. Además, no tienen contraindicaciones, ya que, se adaptan a la condición físicas de…
Leer Más
La Gimnasia Hipopresiva o Low Pressure Fitness es un sistema de entrenamiento inspirado en la técnica hipopresiva, el estiramiento miofascial. La educación respiratoria y postural, al que se suman movilizaciones neurodinámicas. Su enfoque global para el ejercicio terapéutico y la salud lo convierten en uno de los programas más eficaces para mujeres en fase postparto,…
Leer Más
“Cuando hay voluntad, hay un camino” Su propósito en la vida: trabajar en pos de la búsqueda y obtención de los resultados, no de la vanagloria. Su proverbio favorito: “Lo bien aprendido, bien aprendido está”. El profesor Zhang Guangde, fundador de los sistemas Daoyin Yangsheng Gong® y Yangsheng Taiji Zhang®, nació en marzo de 1932…
Leer Más
Miguel Martín Vizán, director y profesor de Daoyin/Liangong España® y de la Asociación Española de Qigong Daoyin, nos dice que: Si preguntamos a 100 practicantes ¿qué es Qi Gong?, podríamos obtener 101 respuestas. Entonces, ¿a qué llamamos exactamente Qigong? El Qigong o Chikung (antiguamente Daoyin), es una rama de la Medicina Tradicional China (MTC) y como…
Leer Más
Ayer día ocho de septiembre celebramos en Tenerife junto a los monitores del Centro Yu Shan, el Día Mundial del Chikung para la Salud. Muchas gracias a todos los participantes por acompañarnos en este día.
Leer Más
El Chikung de Salud (Jiansheng Qigong) es uno de los métodos terapéuticos oficiales en China junto a la acupuntura, el masaje, la fitoterapia y la dietética. Forma parte del sistema nacional de salud y se imparte en centros hospitalarios, centros de atención a mayores, universidades de deporte y medicina, para prevenir enfermedades y fortalecer la…
Leer Más
Centro Yu Sha. Lugar de Bienestar y Salud Un espacio agradable, un lugar de sosiego en el corazón de la ciudad de Santa Cruz de Tenerife, donde poder detenerte, relajarte, estar contigo mismo y disfrutar de tu bienestar. El nombre de YU SHAN proviene de los ideogramas chinos YÜ (玉) que significa jade,…
Leer Más
Con la llegada del buen tiempo la climatología invita a visitar plazas y parques del entorno del Centro Yu Shan para realizar nuestra práctica al aire libre. Si bien las clases de Chikung, Taichi y Meditación en el espacio habitual de la Escuela son valoradas positivamente por nuestros(as) usuarios(as), cuando la práctica de estas disciplinas…
Leer Más