Todo lo que quisiste saber acerca de la meditación y nunca te atreviste a preguntar
Generalmente pasamos nuestra vida distraídos por un sinfín de actividades, si estar en contacto con nosotros mismos. Incluso a veces nos podemos ver sumergidos en sentimientos de frustración, tristeza, o nos sentimos desvitalizados, ansiosos. Sabemos que hay métodos como la meditación, que nos podrían ayudar, pero al no entender del todo en qué consiste o al no saber cómo aplicarla de manera efectiva, nos cuesta recibir sus beneficios; tenemos alguna noción, pero no sabemos cómo verdaderamente ponerla en práctica.
En el Centro Yu Shan te ofrecemos la oportunidad de participar en una charla-práctica, hacer una meditación guiada, reflexionar juntos acerca de la meditación y también preguntar lo que quieras o escuchar las dudas de otros participantes.
El viernes 14 de abril te invitamos a una charla abierta y gratuita, en la que también se presentará el nuevo Curso de iniciación a la meditación que comenzará el jueves 20 de abril:
¿Cómo establecer una práctica inspirada de meditación en tu vida?”
Está dirigida a todas las personas que quieran iniciarse en la práctica de meditación y a los que ya tengan algo de conocimientos y quieran profundizar un poco más. Se recomienda especialmente asistir a quien esté interesado en asistir a las clases semanales de meditación.
Guiada por Miguel Oramas Thurstun, instructor senior de meditación y terapeuta Gestalt y Biogestalt. Licenciado en Biología y Sociología.
Fecha: viernes 14 de abril, de 19:30 a 20:30hrs. Aforo limitado.