El martes día once de septiembre comenzarán las clases regulares de Chikung y Taichi en el Centro Yu Shan.
Chikung (Qigong) es un método de trabajo energético que integra movimiento corporal moderado, estiramientos guiados y ejercicios de respiración, de relajación mental y de automasaje, con el fin de fortalecer cuerpo, mente y espíritu.
Taichi Chuan es considerado una forma de meditación en movimiento al llevar la atención a uno mismo en el momento presente, por esa conexión con el aquí y el ahora.
Abierto el plazo de inscripción.
Más información: info@centroyushan.com
Estilos de Taichi Chuan
Cinco son los estilos de Taichi Chuan...
Beneficios del Taichi
El Taichi Chuan combina ejercicios de respiración, concentración mental y movimiento moderado de prácticamente toda la musculatura del cuerpo. Pese a que algunos estilos son más exigentes físicamente que otros, en general es un ejercicio que, por sus características, y siempre que se adapte a las posibilidades físicas de cada persona, no tienen ningún efecto …
Nuestro Estilo de Chikung
Hay una gran diversidad de escuelas y ejercicios...
