La Respiración es uno de los aspectos más importantes en el mantenimiento de la salud integral, y muchas veces vivimos encogidos, con nuestra respiración inhibida por el estrés.
Este taller te permitirá aumentar tu bienestar físico, mental y emocional, prevenir las situaciones de estrés prolongado y de fatiga crónica. También te ayudará a desarrollar el estado de presencia en el “aquí y ahora”.
El Taller será facilitado por Adelina Alfaro, Renacedora y Terapeuta Gestalt. Tendrá lugar en el Centro Yu Shan, en la calle Pérez Galdós nº20 – 1º, Santa Cruz de Tenerife.
Chikung para fortalecer los músculos y tendones
Los días 18 y 19 de marzo se impartirá el Curso...
Feliz Año Nuevo
Si entre tus planes para el 2023 está el mejorar y quieres encontrar personas y actividades que te ayuden a sentirte bien física, mental y emocionalmente, los profesionales que forman el equipo del Centro Yu Shan te ofrece la siguiente propuesta para tu Bienestar y Salud.
Ya sé meditar ¿Y ahora qué?
Cómo integrar la meditación en la vida...
