La Respiración es uno de los aspectos más importantes en el mantenimiento de la salud integral, y muchas veces vivimos encogidos, con nuestra respiración inhibida por el estrés.
Este taller te permitirá aumentar tu bienestar físico, mental y emocional, prevenir las situaciones de estrés prolongado y de fatiga crónica. También te ayudará a desarrollar el estado de presencia en el “aquí y ahora”.
El Taller será facilitado por Adelina Alfaro, Renacedora y Terapeuta Gestalt. Tendrá lugar en el Centro Yu Shan, en la calle Pérez Galdós nº20 – 1º, Santa Cruz de Tenerife.
Estilos de Taichi Chuan
Cinco son los estilos de Taichi Chuan...
Beneficios del Taichi
El Taichi Chuan combina ejercicios de respiración, concentración mental y movimiento moderado de prácticamente toda la musculatura del cuerpo. Pese a que algunos estilos son más exigentes físicamente que otros, en general es un ejercicio que, por sus características, y siempre que se adapte a las posibilidades físicas de cada persona, no tienen ningún efecto …
Nuestro Estilo de Chikung
Hay una gran diversidad de escuelas y ejercicios...
