Los días quince y dieciséis de junio de 2018 se impartirá el Curso de Chikung
El Tratado del Cambio de Músculo-Tendón «Yi Jin Jing».
Este curso se integra dentro del Programa de Formación de Instructores de Chikung de Salud que se desarrolla en el Centro Yu Shan.
La Tabla de los Yi Jin Jing es una práctica gimnástica que forma parte de la extensa tradición China que ha combinado, desde tiempos remotos, las artes marciales con las prácticas para el cultivo de la salud. Se cree que estos ejercicios fueron desarrollados por un monje budista llamado Bodhidarma que llegó al templo Shaolin en el año 526.
La práctica continuada de estos ejercicios fortalecerá el cuerpo físico, incluyendo los músculos, tendones, ligamentos y huesos, y mantendrá la circulación del qi en el cuerpo y en los órganos internos, clave para mantener la salud y retrasar el envejecimiento según la Medicina Tradicional China.
La Tabla de ejercicios compilada por la Chinese Health Qigong Association ha respetado la esencia de los doce ejercicios tradicionales y los ha renovado bajo un enfoque científico moderno.
Chikung para fortalecer los músculos y tendones
Los días 18 y 19 de marzo se impartirá el Curso...
Feliz Año Nuevo
Si entre tus planes para el 2023 está el mejorar y quieres encontrar personas y actividades que te ayuden a sentirte bien física, mental y emocionalmente, los profesionales que forman el equipo del Centro Yu Shan te ofrece la siguiente propuesta para tu Bienestar y Salud.
Ya sé meditar ¿Y ahora qué?
Cómo integrar la meditación en la vida...
