La Respiración Consciente Energética o Rebirthing es una técnica de desarrollo personal que utiliza la respiración como vía de desbloqueo físico, emocional y energético.
Permite acceder a niveles de conciencia orientados a la transformación, facilitando estados de relajación y profunda paz.
Aporta, a nivel fisiológico, oxigenación, energía y vitalidad. A nivel emocional, ayuda a liberar contenidos emocionales suprimidos para poder integrarlos. A nivel transpersonal, posibilita el acceso a estados de consciencia que nos permiten comprender las claves de nuestra existencia, abriéndonos al flujo de la vida, desde una mirada más amplia e integradora.
Tanto en las sesiones de terapia individual (de 1 a 2 horas) como en los talleres grupales de diferentes formatos (de 3 horas al mes o intensivos de fin de semana), se contempla un tiempo para la práctica de la respiración y un tiempo de orientación, consulta y toma de consciencia que ayuda a despertar los mecanismos internos de transformación y encontrar las claves del equilibrio psico-emocional.
Esta técnica se recomienda a toda persona que esté interesada en afrontar miedos, ansiedades, angustias, dolores, conflictos, tensiones, inseguridades, etc. con el fin de crear una vida mejor y más plena.
El Centro Yu Shan ofrece Consultas de Terapia Individual, Talleres de Respiración, Salud y Consciencia con la Terapeuta Adelina Alfaro.
El vínculo entre la meditación y el trabajo con las emociones
Queremos ser más libres, poder amar más, ser amados, disfrutar más de la vida, pero constantemente nos vemos limitados por las demandas del mundo actual, y por nuestra propia sensación de frustración.
“El Amor y la locura en el Arte y la Literatura”
De qué forma amaron y se apasionaron, y cómo hicieron para llegar a «a-cuerdos» con la locura a través del acto creativo. Para ello, analizarán los principales “tics” y “tocs” de los autores, desde el punto de vista de que no hay nada excepcional en el trastorno mental, sino distintos grados de supervivencia y adaptación.
Un reconocimiento de ida y vuelta
Agradecer es la esencia del vivir.
Desde hace muchos días estamos en expectación porque el mundo, la vida, el devenir normal de los ciclos de la existencia se han visto interrumpidos por una sombra aplastante que se parece al fin.
